Warszaty: Nowoczesne sposoby radzenia sobie ze stresem
OPIS SZKOLENIA ....................................................................................................................................
Jeżeli chcesz poznać najnowocześniejsze sposoby walki z chorobą naszego wieku - STRESEM - koniecznie zapisz się na to szkolenie.
DZIĘKI TEMU SZKOLENIU................................................................................................................
poznasz nowoczesne metody walki ze stresem
będziesz mógł je przećwiczyć dzięki zadaniom
zastosujesz w życiu dzięki wcześniejszym ćwiczeniom
będziesz bardziej zrelaksowany i przez to szczęśliwszy
zmieni się Twoje życie, nie tylko jeżeli chodzi o stres, ale i w innych dziedzinach
PROGRAM ................................................................................................................................................
7 filarów zdrowia i życia bez stresu
cechy i postawy sprzyjające odporności na stres: czynnik ACE (zauważanie-połączenie-wyrażenie), zdolność do zwierzeń, siła charakteru, asertywność, zaufanie i związki, zdrowe pomaganie, wszechstronna osobowość oraz uważność (skupiony umysł)
ćwiczenia i zadania rozwijające te cechy
CZAS TRWANIA / TERMIN .....................................................................................................................
2 dni - 15 godzin
planowany termin: I kw. 2009
miejsce: Gdańsk
