OPIS SZKOLENIA
....................................................................................................................................
Każda sytuacja w życiu
czy wydarzenie wywołuje jakiś stres - o mniejszym lub większym
natężeniu. Nie można go całkowicie wyeliminować z życia. Jedynymi
całkowicie uwolnionym od stresu są ci, którzy są martwi!
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich chętnych, którzy chcą
odpowiedzieć sobie na pytanie "Jak efektywnie radzić sobie ze stresem?"
oraz zmienić swój dotychczasowy sposób reakcji.
CEL SZKOLENIA
.....................................................................................................................................
Dzięki
temu e-szkoleniu: - Znajdziesz
swój sposob na swój stres!
- Będziesz wiedział czym jest stres, jaki ma
wpływ, jakie są przyczyny powstawania
- POZNASZ OKOŁO 60 METOD WALKI ZE
STRESEM!
- Rozpoznasz u siebie objawy stresu, określisz
indywidualną ścieżkę pracy
- Zdobędziesz umiejętności zachowania się w
obliczu stresowej sytuacji
- Skutecznie zastosujesz techniki
- Rozwiniesz odporność na stres
- Zmienisz przyzwyczajenia i wyrobisz nowe
nawyki “postawy i reakcji spokojnej”
PROGRAM
................................................................................................................................................
- Przywitanie ze stresem - nasz wróg czy
przyjaciel? (czym jest, rodzaje, stopnie)
- Jak stres na nas wpływa? (efekty i sygnały)
- Jego przyczyny i źródła
- Moja życiowa postawa
- Nowe sposoby spojrzenia na stres
- Warunki do osiągnięcia RÓWNOWAGI I SPOKOJU
- Gdzie szukać pomocy?
- Twoja Ścieżka Zarządzania Stresem
- Oddech = życie
- Zapoznanie z efektywnymi technikami
- Stres a praca
- Zachowanie w kryzysie
- Ciekawostki naukowe o stresie
CZAS TRWANIA
.......................................................................................................................................
Całkowity czas trwania
to ok. 36 dni (co 3 dni wysyłany jest jeden moduł na adres e-mail)
INWESTYCJA
..............................................................................................................................................
Za niską
cenę otrzymujesz:
- aż 12 modułów
szkoleniowych - to ponad 80 stron
wartościowej i praktycznej wiedzy
- 60 opisów
różnych technik eliminowania stresu
- 36 dni nauki i
ćwiczeń
- ćwiczenia, zadania, testy, zadania domowe
- możliwość konsultacji z opiekunem
kursu poprzez email, GG lub Skype
- imienny certyfikat ukończenia szkolenia
- zapłać w ciągu 5 dni i odbierz swój PREZENT
- plik z 13 dobrymi radami jak radzić sobie ze stresem
Oraz zupełnie
GRATIS - Mapy Myśli do każdego modułu! Dzięki nim powtórzysz
materiał i skutecznie utrwalisz wiedzę. Tego nie otrzymasz
nigdzie więcej!
Inwestycja: 49 zł
Sprawdź, która z 60
metod walki ze stresem pomoże Ci z nim skutecznie sobie poradzić.
Moduły e-szkolenia
wysyłane są w formacie PDF. Do ich
otwarcia potrzebny będzie darmowy program Adobe Reader ®. Możesz go
pobrać tutaj.
««« wstecz
««« do
e-szkoleń
««« do
strony głównej
