Zdrowe odżywianie- jak powinno wyglądać w praktyce?
Bardzo wiele mówi się o konieczności zdrowego odżywiania się, często jednak okazuje się, że w praktyce nie jest to takie proste. Zwłaszcza, jeśli nasze dotychczasowe żywienie raczej trudno określić jako zdrowe, a dodatkowo jeśli brakuje nam czasu na samodzielne układanie jadłospisów. Tymczasem, zmiany w sposobie odżywiania się warto wprowadzać powoli i w nie zbyt restrykcyjny…
